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LE HAMEAU SE MET AU RYTHME DU YOGA ET DE LA RANDONNÉE

Sibylle Grandchamp est de retour du vendredi 13 au mardi 17 avril  pour vous faire "Marcher en conscience", une retraite yoga et randonnées conçue sur le thème de la transformation. De quoi retrouver son énergie vitale et renouer avec la nature.

 

La magie du yoga et du bien-être s’invite pendant 5 jours au Hameau des Baux grâce à sa collaboration exclusive avec la plateforme de voyages intérieurs Les Merveilles.

"Marcher en conscience", notre retraite yoga et randonnée avec Sibylle Grandchamp

La retraite de printemps

 

Ouverture, connexion à la nature et réveil du corps en douceur seront les piliers de ce nouveau cycle dynamique engendré par le printemps. Une période charnière, synonyme de renouveau, idéale pour laisser derrière soi les tensions accumulées pendant les mois d’hiver et se regonfler d’énergie pour déployer au mieux notre champ créatif et énergétique.

 

Le programme yoga : Renouer avec nos fondamentaux (« tout est déjà là, en nous »), et s’en servir comme base pour retrouver les liens entre corps et mental, en se rapprochant du rythme de la nature. Un programme conçu avec le maître de yoga Nico Shanti, alternant une pratique dynamique et posturale (Hatha Yoga et Yoga Intégral) et de détente profonde — relâchement du mental, lâcher prise — grâce au Yin Yoga et au Yoga Nidra.

 

Les bienfaits de la randonnée : Marcher chaque jour pour retrouver notre énergie vitale, explorer notre souffle, ouvrir nos sens et renouer des liens proches avec la nature.

 

Les soins thérapeutiques : Les soins énergisants prodigués par la thérapeute Somaly ne rentrent dans aucun cadre. Praticienne de shiatsu, elle sait ramener l’équilibre et rétablir la circulation de l’énergie vitale (le Qi) dans les zones du corps qui le nécessitent, grâce à des pressions sur des points précis. Mais sa pratique intense du yoga et de la médiation ont enrichi son approche. Son toucher s’accompagne d’empathie et de la conscience du souffle de l’autre pour accompagner chacun dans son propre voyage intérieur.

 

A propos de Nico Shanti : Nico Shanti a choisi le chemin du yoga il y a plus de vingt-cinq ans. Après être allé à la rencontre de grands professeurs et maîtres (Shiva Shakti Ma, Micheline Flak, Swami Satyananda Saraswati...), il s’est penché sur l’enseignement de yogas traditionnels : Vinyasa (Jivamukti et David Lurey), Raja Yoga (Sivananda et Satyananda), Yoga des Pharaons, Yoga Intégral (Sri Aurobindo et Shiva Shakti Ma) et Yoga Nidra. Cette richesse d’enseignement, tout comme sa personnalité joyeuse et solaire, lui permet de s’adapter à un large public, pour emmener chacun dans une quête d’énergie, de justesse et d’harmonie.

 

A propos des Merveilles : Les Merveilles est une plateforme de retraites yoga et de voyages intérieurs visant à l’exploration de soi, de son corps et de ses mouvements dans des lieux d’exception. Grâce à des programmes d’immersions dans la nature incluant la pratique du yoga, la méditation, les massages, la randonnée, Les Merveilles proposent une expérience de bien-être total, en harmonie avec l’environnement.

Tarifs pour 5 jours tout compris

 

• Hébergement dans le mas provençal privatisé pour la retraite

Chambre supérieure à partir de 1645€ par personne (pour toute réservation en duo)

Chambre partagée à partir de 1800€ par personne

Chambre single à partir de 2190€  par personne

 

 • Hébergement à l'hôtel, non privatisé pour la retraite

Chambre Deluxe à partir de 1540€ par personne (pour toute réservation en duo)

Chambre partagée à partir de 1700€ par personne

Chambre single à partir de 1980€ par personne

 

Ces tarifs comprennent :

• L’hébergement dans le mas provençal privatisé  (10 personnes) ou à l’hôtel (selon votre choix)

• 3 repas sains par jour, principalement végétariens, élaborés avec des produits frais et locaux par le chef Stephan Paroche

• Deux sessions de yoga par jour (matin et soir) avec Nico Shanti

• Trois randonnées dans les Alpilles (environ 3 heures chacune)

• Un massage shiatsu personnalisé selon les besoins de chacun, et un atelier d’automassage par la thérapeute shiatsu Somaly

• Un massage du corps détente intégrale

• Piscine extérieure chauffée à disposition

• Home cinéma (programmation spécifique pour la retraite)

• Une dégustation de vin nature

Ce tarif n’inclut pas le transport, ni les transferts vers les gares de Arles et Avignon ou l'aéroport de Marseille Provence. 


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Crédits photos : Sibylle Grandchamp